
Масажът на гърдите е невероятно проста, ефективна практика за изцеление и подмладяване на това сензорно тяло. Тази процедура не отнема много време и се извършва у дома. Масажът подобрява функционирането на лимфната система на организма, ускорява кръвообращението. Поради това в кожните клетки идва достатъчно количество фитоестрогени. Естествена стимулация на производството на хормона пролактин. Тези положителни промени влияят на увеличаването на неговия размер. Редовният масаж е добра профилактика на рака на гърдата.
За какво е масаж на гърдата
Лимфната система на тялото е отговорна за отстраняването на токсини, токсини и производството на нови клетки, които убиват бактерии, вируси, ракови образувания. Той помага на имунната система да бъде нормална. Тази течност се премества през тялото по три начина: дишане, свиване на мускули и ръчна манипулация. Без това движение се появява застой на лимфа, което води до усложнения в работата на вътрешните органи, отслабването на имунитета и тъканната интоксикация.
Изпълнението на гимнастиката е жизненоважно за преместването на тази течност. По време на тренировките мускулите работят, дихателната скорост се увеличава и лимфната течност преминава през всички части на тялото, с изключение на бюста. Увеличаването на потока към млечните жлези е минимално, тъй като тъканта им няма мускули. Самостоятелното масаж на гърдата в някои случаи е единственият ефективен начин да се гарантира движението на лимфата във всички клетки на тази зона (също лимфният дренаж в тази област се улеснява от упражнения за отстраняване на гърдите)
Какъв е масажът на гърдата за:
- За лактация. Той помага да се развие и приготвя деликатна кожа през периода на носене на дете, осигурявайки й еластичност, предотвратявайки разтягането. След раждането той е в състояние да намали болката, застой на мляко, да намали риска от мастит. Масажът на женските гърди значително подобрява потока и качеството на кърмата по време на храненето.
- За подобряване на външния вид. Процедурата може да върне красотата на гръдните жлези. В комбинация със кремове и масла еластичността, еластичността на кожата се увеличава. Подобна уелнес процедура ефективно ще помогне и двете да затегнат гърдите и да направят бюста еластичен.
- За лимфната система. В бюста и подмишниците има много лимфни възли, техният масаж може да помогне за стимулиране на правилната работа на системата.
- За облекчаване на болката. Масажът също може да облекчи напрежението и болката в мускулите на гърдите.
- За ранно идентифициране на рак на гърдата. Масажът на гърдата е начин за откриване на рак на гърдата в най -ранните етапи. Откриването на рак в ранните етапи може да намали риска от усложнения, да помогне на процеса на възстановяване и рехабилитация. 25% от жените с рак на гърдата са го открили по време на самостоятелно масаж.

Противопоказания за масажа на гърдата
Масажът несъмнено има положителен ефект върху общото състояние на гръдните жлези. Но винаги си струва да се разгледат редица обстоятелства, които могат да бъдат противопокарани за тази процедура.
Противопоказания:
- отворени рани;
- Язви;
- обрив;
- мастит с изразена форма;
- висока телесна температура;
- заразни заболявания;
- Мекостална невралгия.
Как да правите правилно масаж на гърдите
За да увеличите ефективността на процедурата, трябва да наблюдавате правилната техника на неговото изпълнение и да следвате няколко важни съвета.
Препоръки за масаж:
- Задължително прилагане на масло или сметана на ръка;
Кожата в тази област е много деликатна, чувствителна, така че винаги трябва да използвате омекотяване и овлажнители. Приложението към тялото е нежелателно. Първо, си струва да смилате сметаната в дланите, така че да станат топли и само след това започват да масажират гърдите. Това ще направи процеса по -удобен и приятен.
- Струва си да започне движение от зърната и след това гладко да превключва отвън;
- Движенията трябва да са меки, без силна преса;
- Използвайте само пръстите си за триене;
- По време на масажа на бюста с едната ръка, другата трябва да се поддържа под формата на купа;
- Извършват движения в посока на масажните линии;
- Нежно масажирайте зоната в близост до зърната, за да не причините дразнене на деликатна кожа.

Използването на естествени масла за масажиране е необходимо не само за удобен процес, а може значително да повлияе на здравето и еластичността на тази деликатна част на тялото. Обогатени с витамини и микроелементи, те насищат кожата с хранителни вещества, трансформирайки красотата му.
Полезни масажни масла:
- Зехтин - Отлично за коса, тяло и кожа. Съдържа витамини и омега мастни киселини;
- Бадемово масло - Има магически свойства, за да увеличи размера на бюста. Бадемите са пълни с минерали и витамини. Това увеличава растежа на новите клетки с редовна употреба;
- Кокосово масло - Положително влияе върху нормализирането на хормоналния фон. Кокосът е добър овлажнител. Той е ефективен за стрии, които се появяват поради бременност или наддаване на тегло;
- Fenger Oil - Друг ефективен инструмент за увеличаване на размера на бюста. Маслото разширява порите върху кожата и засилва притока на кръв;
- Маслото от карамфил - работи най -добре при смесване с джинджифилови екстракти, който има противовъзпалителни свойства и е полезен за лечение на оток, зачервяване;
- Prigules Oil Не само увеличава размера на бюста, но и лекува други проблеми на женското тяло. Ако кожата е твърде тънка, тогава си струва да я използвате, смесване с други масла, като маслинови или бадем. Prigue Oil перфектно дърпа кожата, която виси силно;
- Соево масло - има способността да повишава нивото на естроген в гърдите;
- Масло от Йохоба - Най -широко използваното, тъй като това растение е изпълнено с витамин А, витамин В, витамин D, витамин Е, полиненаситени мастни киселини. Jozhoba няма да отбележи порите, тъй като съставът му е подобен на кожните мазнини.
- Авокадо масло - Той се успокоява и овлажнява най -добре деликатната кожа.
Гърди масаж
Масажът за увеличаване на гръдните жлези е най -добрият начин да им придадете естествена красива форма, да възстановите тяхната еластичност. Приемането на вана или душ е чудесно време за сесия.
4 Невероятни техники за масаж за увеличаване на бюста:
Японска техника на Рейки
- Заемете удобна позиция, така че да е възможно свободно да извършвате движения, без да усещате скованост;
- Поставете дланите си върху всеки сандък;
- В кръгово движение започнете да разтривате бюста навътре. Това означава, че те трябва да ги търкат един до друг, така че дясната ръка да се движи по посока на часовниковата стрелка, а лявата ръка е обратно на часовниковата стрелка;
- Кликнете върху жлезите, фиксирайки ги, за да предизвика прилив на кръв;
- В това положение продължете кръгли движения само с дланта, без да използвате ръката;
- Изпълнете в рамките на 5-7 минути, наблюдавайки ежедневната редовност.
Според системата Feng Shui
- Направете светлинни кръгли движения на всеки сандък;
- Алтернативно потупвайте бюста;
- С две ръце прищипвайте жлезите отвън към вътрешната;
- Вземете едната ръка в дланта на едната ръка, а другата изпълнява движения по гали нагоре;
- Изстискайте всяко парче желязо за няколко секунди.
Техника за гачка
- Оправете бюста в едната ръка, а другата леко го удари;
- Извършвайте движения за гачка от зърното нагоре;
- След това променете движенията в посоката от зърното навън.
Шиасо техника

Върховният масаж Shiasu също се провежда за зоната на гърдите.
Последователността на изпълнението е както следва:
- Намерете точка под бюста по протежение на зърното;
- Натиснете в рамките на няколко секунди и след това леко масаж;
- Натиснете точка, разположена между гръдните жлези;
- Начертайте линия надолу и нагоре в този момент;
- Намерете точка малко по -висока от зърното с 2 cm, от него, за да извършите кръгови движения, увеличавайки амплитудата.
Следващото видео има професионална техника за масаж на гърдата.
Вакуум масаж
За безопасен ефект ще се изисква вакуум масаж в козметичен или медицински офис с помощта на специален сутиен. Но има възможност за закупуване на устройство за домашна употреба. Резултатът може да бъде получен за доста кратко време, но трябва да използвате вакуумна масажара с повишено внимание, като избягвате дълго носене.
Всички методи изискват преданост и търпение. В противен случай те няма да дадат бързи резултати, като медицински възможности. Те обаче са ефективни, въпреки че отнемат време и внимание, резултатите са положителни, продължават в дългосрочен план без никакви странични ефекти.
Масаж на гърдата след раждане
По време на бременността хормонният поток циркулира в цялото тяло, причинявайки емоционални и физически промени. Хормоналното преструктуриране на тялото може да причини оток на гърдите, дискомфорт, изтръпване, болезнена чувствителност.
Тези симптоми се появяват поради увеличаване на производството на мляко и обикновено се появяват през първите няколко седмици на кърмене. Първоначалният продукт, Colstrum, става мляко, принуждавайки клетките в млечните жлези да се разширяват. Стагнацията на млякото води до сериозни усложнения. Правилната техника за масаж на гърдата през този период помага за почистване на млечните канали. Щом това се случи, млякото започва да тече свободно, опустошава гърдите и развива по -голям приток към следващото хранене.
Тази процедура по време на лактация изисква специална предпазливост, за да не се повреди млечните жлези. Забранено е да се използват силни преси и подслушване, в противен случай можете да предадете млечните канали и ще се появи застой на лимфната течност или мляко.
Масажът на гърдата е отлична профилактика на мастит и лактостаза.

Сесиите след раждането ще помогнат за облекчаване на стреса, активиране на правилната работа на хормоналната система. Редовното му изпълнение може да помогне на мама да се справи с следродилната депресия. Процедурата облекчава напрежението и напрежението добре. Възможно е бързото възстановяване на силата след тежки природни раждания или цезарово сечение.
Техника:
- Извършете меки, гладки спирални движения на двете гърди за 1-2 минути;
- Поддържане на лявата страна с дясната длан, с чисти движения за масажиране на млечните жлези отгоре надолу. Повторете същото с дясната страна. Изпълнява 5-7 пъти;
- Нежно вземете зоната около зърното с пръсти, масажирайте бюста по линиите надолу;
- Извършете деликатни движения от зърното до центъра на гърдите, като леко прищипвайки кожата.